Dzień dobry! Na dzisiejszej lekcji wychowania fizycznego będziemy wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg z wykorzystaniem stepu. Przebierz się w strój sportowy. Przez przystąpieniem do ćwiczeń nie zapomnij wykonać rozgrzewkę! (Możesz to zrobić razem ze Mną! Nagranie znajduje się poniżej) Proszę zobacz filmik i ćwicz razem ze Mną! Powodzenia!
Przykładowa rozgrzewka z Agnieszką:
Pozdrawiam serdecznie,
Agnieszka Kowalczyk
Comments are closed