Wychowanie fizyczne. Warsztaty. Wzmacnianie mięśni grzbietu.

Dzień dobry!

W dniu dzisiejszym chciałabym Wam pokazać kilka ćwiczeń aktywizujących mięśnie grzbietu. Dlaczego grzbietu? Mięśnie te wraz z kręgosłupem, na który mają bezpośredni wpływ, są filarem naszej postury i naszego ciała. Dlatego należy o nie dbać.

K.J.Wierszak

Przykłady ćwiczeń:

Udostępnij:

Kategorie

Kwiecień 2020
P W Ś C P S N
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930