Dzień dobry.
Moi drodzy, dzisiaj przesyłam dla Was kolejną propozycję ćwiczeń korekcyjnych stóp. Ćwiczenia te zwracają szczególną uwagę na poprawę pracy mięśni odpowiedzialnych za utrzymywanie prawidłowej postawy. Ćwiczenia wykonujemy precyzyjnie i powoli, od 10 do 20 powtórzeń w swoim tempie.
Pozdrawiam,
K.J.Wierszak
Rodzaje stóp: biorąc pod uwagę ich wysklepienie, ślad stóp i ułożenie stawów skokowych.
W przypadku stóp jak i innych stawów kończyny dolnej bardzo ważna jest prawidłowa oś obciążenia kończyn dolnych. Przechodzi ona przez środek pachwiny, środek stawu kolanowego i pada w okolicach 3-4 palca stopy. Prawidłowa oś powinna się ukształtować w okolicy 5-6 roku życia. Prawidłowa oś ma również ogromne znaczenie w przypadku budowy i funkcji stóp. Jeśli zauważysz u swojego dziecka, że linia ścięgna Achillesa (ścięgno widoczne z tyłu pięty) załamuje się w kierunku przyśrodkowym a brzeg przyśrodkowy stopy kładzie się nadmiernie na podłożu to najprawdopodobniej Twoje dziecko ma koślawość stóp i płaskostopie. Odwrotnie przy stopie wydrążonej. W takiej sytuacji niezbędna jest konsultacja z fizjoterapeutą zajmującym się wadami postawy.
Comments are closed