Witam Cię bardzo serdecznie na zajęciach rewalidacyjnych – gimnastyka korekcyjno – kompensacyjna. W ramach naszego dzisiejszego spotkania będziemy kontynuować ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa – kark. Dziś – rozciąganie i rozluźnianie.
Film nr 1. Rozciąganie i rozluźnianie część I
Film nr 1. Rozciąganie i rozluźnianie część II
Film nr 1. Rozciąganie i rozluźnianie część III
A teraz zadanie dla Ciebie! Przebierz się w strój sportowy! Wybierz 8 ćwiczeń pokazanych na powyższych filmach. Wykonaj każde ćwiczenie 5 razy.
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kowalczyk
Comments are closed