Witam Cię na zajęciach rewalidacyjnych – gimnastyka korekcyjno – kompensacyjna. W ramach naszego dzisiejszego spotkania będziemy wykonywać: ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa – kark. Zapraszam Cię do zapoznania się z poniższymi materiałami.
Rycina nr 1. Kark
Film nr 1. Ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa – kark
Film nr 2. Ćwiczenia na kręgosłup szyjny
Film nr 2. Ćwiczenia na kręgosłup szyjny – kark
A teraz zadanie dla Ciebie! Przebierz się w strój sportowy! Wybierz 8 ćwiczeń pokazanych na powyższych filmach. Wykonaj każde ćwiczenie 5 razy.
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kowalczyk
Comments are closed