Dzień dobry,
Na dzisiejszych zajęciach z treningu umiejętności społecznych chciałabym poruszyć z Tobą temat organizowania sobie czasu wolnego. Czas wolny jest czasem dla Ciebie, czasem rozwoju siebie, swoich zainteresowań. Umiejętność organizowania sobie czasu jest istotną umiejętnością w kontekście Twoich kompetencji społecznych. Żeby móc spędzić czas w sposób korzystny dla siebie, rozwojowy, człowiek musi wiedzieć, co lubi, co sprawia mu przyjemność. To takie nawiązanie do naszych ostatnich zajęć , kiedy rozmawiałam z Tobą na temat świadomości samego siebie. Czas możesz wypełnić sobie różnorodnymi aktywnościami. Możesz grać w gry planszowe, czytać, tańczyć , słuchać muzyki, oglądać programy przyrodnicze, rysować, sklejać modele samolotów, wykonywać ćwiczenia relaksacyjne, uprawiać sport. Sposobów na spędzanie czasu wolnego jest bardzo wiele. To zależy od Ciebie, co wybierzesz. Każdego dnia możesz robić coś innego. Możesz rozszerzać ten zestaw aktywności w czasie wolnym, wprowadzać zmiany.
Jestem ciekawa, w jaki sposób spędzisz dzisiaj swój czas wolny? Szukaj tego, co jest dla Ciebie dobre, co daje Ci radość. Dokonuj wyborów.
Dziękuję bardzo
opracowała: Aneta Trojanowska
Comments are closed