13.04.21 – 2B – RW – Gimnastyka korekcyjno – kompensacyjna – Rozciąganie i rozluźnianie karku

Witam Cię bardzo serdecznie na zajęciach rewalidacyjnych – gimnastyka korekcyjno – kompensacyjna. W ramach naszego dzisiejszego spotkania będziemy kontynuować ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa – kark. Dziś – rozciąganie i rozluźnianie.

Film nr 1. Rozciąganie i rozluźnianie część I

Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=194Kf8lOHQA

Film nr 1. Rozciąganie i rozluźnianie część II

Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=77ZapQ4aNPs

Film nr 1. Rozciąganie i rozluźnianie część III

Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=VX7pdtqfi5s

A teraz zadanie dla Ciebie! Przebierz się w strój sportowy! Wybierz 8 ćwiczeń pokazanych na powyższych filmach. Wykonaj każde ćwiczenie 5 razy.

Pozdrawiam Cię serdecznie,

Agnieszka Kowalczyk

Udostępnij:

Kategorie

kwiecień 2021
P W Ś C P S N
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930