15.03.2021 – 3D – Muzykoterapia – Zdrowy sen.

Nie pozwól, by pełnia księżyca zakłóciła Twój sen!

Muzyka sprawdzi się również na kłopoty ze snem. Oczywiście należy pamiętać o podstawowych rzeczach takich jak: przewietrzenie sypialni, zakup wygodnej poduszki. Warto też posłuchać czegoś spokojnego, wyciszającego. Ważne, aby spośród utworów wybrać taki, w którym śpiewna melodia wprowadzi nas w stan ukojenia.

Polecenie:

Wysłuchaj teraz poniższego utworu, a następnie opisz, co czujesz słuchając tego fragmentu. 

Opracowała, Svitlana Pavlenko

Udostępnij:

Kategorie

marzec 2021
P W Ś C P S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031