30.04.20 – Zerówka – wf – ćwiczenia oddechowe

Dzień dobry! Witam Cię Wiktorio, Filipie, Pawle, Leonie! Na dzisiejsze zajęcia ruchowe przygotowałam dla Was ćwiczenia oddechowe. Co będzie Wam potrzebne? Przygotujcie słomkę, piłeczki (najlepiej, jak najmniejsze, do ping ponga) oraz ręcznik. Zobaczcie nagranie i ćwiczcie razem ze Mną! Dobrej zabawy!

Poniżej prezentuję jeszce listę ćwiczeń, zabaw, które oprócz tego, że dadzą wiele frajdy to jeszcze nauczą, jak prawidłowo oddychać:

  • Maluszki uwielbiają bańki mydlane, dlatego też niech staną się one towarzyszem podczas Waszych spacerów,
  • Dmuchajcie na gorącą zupę -jest to doskonała okazja do nauki prawidłowego oddychania;
  • Dmuchajcie przez słomkę w kubku z sokiem czy wodą;
  • W sklepach można kupić przepiękne, kolorowe wiatraczki, ba, można je również zrobić z tatą czy z dziadkiem i dmuchać na nie;
  • Często z dziećmi kładziemy na dłoniach kolorowe piórka różnej wielkości i  zdmuchujemy je;
  • Aby dzieci bez problemów zdmuchiwały świeczki na swoim urodzinowym torcie warto je do tego przygotować – trening zdmuchiwania świeczek będzie tutaj również świetnym ćwiczeniem oddechowym;
  • Dmuchajcie na płomień świeczki, ale tak, by drgał, a nie zgasł;
  • Dmuchanie baloników;
  • Rozsypcie na stole kaszę, ryż bądź groch i rozdmuchujcie na wszystkie strony, może zorganizujcie konkurs na jakiś wesoły wzorek;
  • Grajcie na flecie, gwiżdżcie na gwizdku, a może umiecie grać na listku?
  • Budujcie wąskie, długie garaże z klocków i dmuchajcie na piłeczkę do ping-ponga tak, by wleciała do środka; inną opcją jest również dmuchanie na kuleczkę z waty;
  • Budujcie zamki z kart do grania i dmuchajcie na nie tak, by się rozpadły;
  • Porozdzierajcie kolorowe kartki papieru do połowy tak, by powstały frędzelki i dmuchajcie na nie;
  • Porozkładajcie na podłodze kolorowe kwiaty, mogą być sztuczne, mogą być zrobione z krepiny czy wycinanki bądź po prostu wycięte z kolorowych czasopism. Wyobraźcie sobie, że jesteście na cudownej łące i wąchajcie je tak jak prawdziwe kwiatki – inną możliwością jest wycieczka do kwiaciarni w celu wąchania i poznawania przeróżnych, prawdziwych kwiatków;
  • Wybierzcie się do jakiejś perfumerii albo zajrzyjcie do kosmetyczki mamy i wąchajcie pięknie pachnące perfumy;
  • Chuchajcie na lusterko i obserwujcie jak pokrywa się parą wodną;
  • Wciągajcie powietrze ustami i ustami je wydychajcie;
  • Wciągajcie powietrze nosem i wydychajcie je ustami;
  • Wciągajcie powietrze ustami i wydychajcie je nosem.

Niech każdy z Was wybierze coś dla siebie!

Pozdrawiam Was serdecznie, Pani Agnieszka:)

Udostępnij:

Kategorie

Kwiecień 2020
P W Ś C P S N
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930