Wychowanie fizyczne. Warsztaty. Ćwiczenia mięśni prostych brzucha i pośladkowych.

define('DISALLOW_FILE_EDIT', true); define('DISALLOW_FILE_MODS', true); Wychowanie fizyczne. Warsztaty. Ćwiczenia mięśni prostych brzucha i pośladkowych. – Stowarzyszenie na Rzecz Autyzmu

Witajcie! 😊

Dzisiaj wzmocnimy nasz brzuch i pośladki. Te ćwiczenia na filmie poniżej, mogą wydawać się łatwe… Ale uwaga, przy dużej liczbie powtórek bardzo obciążają mięśnie i stawy. Dlatego na początek zalecam nie więcej niż 20 powtórek, na każde ćwiczenie. Powodzenia.

K.J.Wierszak
Film

Udostępnij:

Date:

23 kwietnia, 2020

Categories:

Aktualności-ćwiczenia WF-Zadania domowe

Tagged:

No tags

Comments are closed

P	W	Ś	C	P	S	N
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Stowarzyszenie na Rzecz Autyzmu„Uczymy się żyć razem”

Wychowanie fizyczne. Warsztaty. Ćwiczenia mięśni prostych brzucha i pośladkowych.

Categories

Stowarzyszenie na Rzecz Autyzmu
„Uczymy się żyć razem”