Jakie zwierzę jest schowane za zdrapką? Wyczyść obrazek:
Przygotowano: Tamila Mukha
Miesiąc: luty 2021
-
25.02.21. – Kl.B. – Działalność gospodarcza w ogrodnictwie. – Czym jest marketing?
Witam.
Spotykamy się na Zoomie o godzinie 11:00.
Podaję link do podręcznika: https://www.notion.so/Czym-jest-marketing-65720f086b2f4591b48eefb0f4f1347d
Zadanie do wykonania:
Stwórz awatara (profil) klienta firmy ogrodniczej według podanego schematu:
Avatar Klienta Idealnego
Płeć:
Wiek:
Rodzina:
Dzieci:
Rodzaj wykonywanego zawodu:
Rodzaj pracy: zdalna / w burze / pracownik fizyczny
Miejscowość w której mieszka: miasto / wieś
Mieszka w domu / mieszkaniu
Czy ma ogród?
Ile czasu traci na dojazd do pracy?
Czy ma samochód, jaki?
Postawa życiowa: ma zainteresowania / nie ma żadnych zainteresowań
Jak wygląda typowy dzień tego klienta?
Ile czasu spędza z rodziną?
Jakie wartości wyznaje?
Jakie ma marzenia?
Jaki rozmiar ogrodu?
Jakie ulubione rośliny, kwiaty?
Czy używa facebooka i social media?
Jak często robi zakupy i gdzie?
Czy robi zakupy przez Internet?
Podstawowe problemy naszego klienta:
Z jakimi problemami klient musi się zmierzyć?
Co potrzeba mu do przezwyciężenia problemów?
Przygotowano: Tamila Mukha
-
25.02.21. – Kl. 2A. – Matematyka. – Ułamki. Ćwiczenia interaktywne.
Obejrzyj film:
Wykonaj ćwiczenia interaktywne:
Przygotowano: Tamila Mukha.
-
25.02.2021r. SZKOŁA BRANŻOWA PRZEDMIOT: PRAKTYKA ZAWODOWA TEMAT: PODSUMOWANIE PRAC W OGRODZIE W MIESIĄCU LUTYM.
WITAJCIE
WCZORAJ MIELIŚCIE ZROBIĆ W ZESZYTACH NOTATKĘ Z OBEJRZANEGO FILMU NA TEMAT PRAC , KTÓRE MOŻNA WYKONAĆ W OSTATNIM TYGODNIU LUTEGO.
Dzisiaj proszę o uzupełnienie wczorajszej notatki kolejnymi informacjami. Obejrzyjcie proszę kolejne filmy na temat prac w ogrodzie w lutym.
Czynności , które wykonuje się w miesiącu lutym wypiszcie w punktach.
Przeczytajcie proszę sobie powstałą przez Was notatkę – jakie czynności możemy wykonywać w ogrodzie w miesiącu lutym. Czekam na efekty Waszej pracy.
Pozdrawiam Was. Alicja Borowiecka
-
25.02.21 – 2B – Biologia – Komórki nerwowe i nerwy
Dzień dobry! Witam Cię na lekcji biologii. Tematem naszych dzisiejszych zajęć jest: Komórki nerwowe i nerwy. Zapraszam do zapoznania z poniższymi materiałami!
Podstawowymi jednostkami strukturalnymi i funkcjonalnymi układu nerwowego są komórki nerwowe – neurony. Drzewiasty kształt neuronów to wyraz ich przystosowania do odbierania i przekazywania informacji. Od ciała komórki nerwowej odchodzą w wielu kierunkach liczne, cienkie wypustki, tzw. dendryty. Są one krótkie i mocno rozgałęzione, przewodzą informacje w kierunku ciała komórki. Stanowią ok. 80% całkowitej masy neuronu. Pojedyncza długa (u człowieka mierząca nawet do 100 cm) wypustka nerwowa to akson odpowiedzialny za przekazywanie informacji od ciała komórki nerwowej do innego neuronu lub narządu wykonawczego. Nazywany jest też neurytem lub włóknem nerwowym.
Rycina nr 1. Neuron
Źródło: e-podreczniki.pl Rycina nr 2. Budowa neuronu
Źródło: e-podreczniki.pl Zobacz, filmik przedstawiający neuron i jego budowę!
Film nr 1. Neuron i jego budowa
Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=o_xToYRrH4M Błona komórkowa neuronu posiada zdolność przewodzenia informacji w postaci impulsów elektrycznych (nerwowych). Impulsy dostarczane są przez dendryty do błony okrywającej ciało komórki nerwowej, a stąd biegną wzdłuż błony komórkowej aksonu do innych neuronów, mięśni, gruczołów. Wypustki neuronów nie stykają się bezpośrednio ze sobą. Dzieli je bardzo wąska szczelina, tzw. szczelina synaptyczna, przez którą przekazywane są impulsy z aksonu jednej komórki do dendrytu drugiej (lub z aksonu do np. komórki mięśniowej lub gruczołu). Połączenie aksonu komórki przekazującej impuls z błoną komórki innego neuronu przyjmującego impuls lub innej komórki przyjmującej impuls, nosi nazwę synapsy.
W przestrzeni synaptycznej informacja jest przenoszona za pośrednictwem substancji chemicznych zwanych mediatorami lub neuroprzekaźnikami. Wydziela je kolbowato rozszerzone zakończenie aksonu, a w błonie sąsiadujących z nim dendrytów znajdują się receptory, które pasują przestrzennie do neuroprzekaźników. Gdy impuls elektryczny dotrze do kolbkowatego zakończenia aksonu, do wnętrza szczeliny synaptycznej wydzielane są mediatory. Łączą się one z receptorami obecnymi w błonie komórki przyjmującej, co powoduje powstanie w niej impulsu elektrycznego przemieszczającego się dalej w kierunku jej aksonu.
Rycina nr 3. Synapsa
Źródło: e-podręczniki.pl Niektóre leki i trucizny mogą zakłócać przekazywanie synaptyczne przez:
- naśladowanie neuroprzekaźnika (np. nikotyna);
- zatrzymanie zbyt dużej ilości neuroprzekaźnika (np. kokaina);
- ograniczenie wydzielania neuroprzekaźnika (np. alkohol);
- blokowanie receptorów.
ZADANIE dla Ciebie!
Narysuj w zeszycie pojedynczy neuron i podpisz jego poszczególne części
Pozdrawiam Cię serdecznie, Agnieszka Kowalczyk 🙂
-
25.02.21 – 2B – RW – Gimnastyka korekcyjno – kompensacyjna – Oddychaj głęboko – ćwiczenia na poprawę koncentracji
Witam Cię na zajęciach rewalidacyjnych – gimnastyka korekcyjno – kompensacyjna. W ramach naszego dzisiejszego spotkania będziemy kontynuować ćwiczenia oddechowe. Tematem naszych dzisiejszych zajęć są: ćwiczenia na poprawę koncentracji – ćwiczenia oddechowe.
Źródło: https://www.womenshealth.pl/zdrowie/Cwiczenia-oddechowe-na-stres,14691,1 Już wiesz z poprzednich zajęć, co to są ćwiczenia oddechowe, jakie są korzyści ćwiczeń oddechowych. Dzisiaj ciąg dalszy. Przeczytaj poniższy materiał, jaki wpływ na nasz organizm mają ćwiczenia oddechowe oraz korzyści z ćwiczeń oddechowych.
Jaki wpływ na organizm mają ćwiczenia oddechowe?
Prawidłowy, spokojny oddech sprawia, że pobieramy znacznie więcej powietrza, usprawnia pracę układu limfatycznego, wzmacnia odporność. Pozwala także pozbyć się zbędnych dla organizmu substancji i toksyn, które usuwamy podczas wydechu. Długi, prawidłowy oddech wspiera także mózg oraz poprawia metabolizm, opóźniając procesy starzenia, a nawet pomagając w odchudzaniu.
Właściwe oddychanie pomaga także opanować stres, który w obecnej sytuacji dotyka nas wszystkich. Tu warto pamiętać, że podczas choroby, która powoduje duszność, nerwy mogą dodatkowo utrudniać „złapanie powietrza”: oddychając szybko i płytko zmniejszamy pobór tlenu. Prawidłowy oddech uspokaja i wycisza, a nawet – mimo trudnej sytuacji – pozwala się zrelaksować.
Korzyści z ćwiczeń oddechowych
Przez setki czy nawet tysiące lat jogini i uzdrowiciele uważali oddech za podstawę całej naszej życiowej energii. Dlatego oddech jest wykorzystywany w tak wielu praktykach jak joga, medytacja czy qi gong. Współcześnie mamy dostęp do wielu badań, które potwierdzają, że ćwiczenia oddechowe zmniejszają stres, zwiększają klarowność umysłu i powodują, że jesteśmy szczęśliwsi.
Spokojny umysł i zrelaksowane ciało
Kiedy odczuwasz złość, niepokój czy strach, Twoje mięśnie się zaciskają, a oddech robi się płytki. Przez to Twoje ciało pobiera mniej tlenu. Ćwiczenia oddechowe odwracają ten proces, dzięki czemu Twoje ciało się dotlenia, mięśnie rozluźniają, a umysł uspokaja.
Mocniejszy układ odpornościowy
Twój układ odpornościowy może działać wydajniej i lepiej radzić sobie z bakteriami czy wirusami. Jest to związane ze zmniejszeniem ilości stanów zapalnych w organizmie.
Więcej energii
Podczas praktyki ćwiczeń oddechowych, poprawia się krążenie krwi. To sprawia, że Twoje ciało może lepiej się dotlenić, a to podnosi nasz poziom energii.
Lepsze krążenie krwi
Podczas głębokich oddechów, Twoja przepona porusza się rytmicznie w górę i w dół. To poprawia przepływ krwi, a także wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn.
Oczyszczenie z toksyn
Podczas praktyki głębokich oddechów usuwasz zalegający w płucach dwutlenek węgla, który nie jest korzystny dla Twojego zdrowia. Osoby, które oddychają płytko, mogą być przez to bardziej osłabione i być bardziej podatne na zachorowanie.
Lepsze trawienie
Więcej tlenu dociera także do układu trawiennego, który zaczyna działać efektywniej. Poprawiony przepływ krwi stymuluje pracę jelit. Również uspokojony system nerwowy pozytywnie wpływ na pracę układu trawiennego. Gdy się stresujesz Twoje trawienie może być zaburzone, a głębokie oddychanie pomaga zatrzymać stres.
Mniej stresu i niepokoju
Wielu ludzi oddycha bardzo płytko i nawet nie zdaje sobie z tego sprawy. Ten sposób oddychania utrzymuje ciało i umysł w trybie walka/ucieczka i ma negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Głębokie oddychanie zmniejsza objawy stresu, wpływa korzystnie na układ nerwowy i wprowadza ciało w tryb regeneracji i odpoczynku.
Mniej bólu i stanów zapalnych
Podczas ćwiczeń oddechowych uwalniają się endorfiny, które są naturalnymi środkami przeciwbólowymi. Powodują także, że czujesz się lepiej. Głębokie oddechy wpływają pozytywnie na Twoje pH, które staje się bardziej zasadowe. Dzięki temu możesz zmniejszyć ryzyko wielu chorób jak rak, który potrzebuje kwaśnego pH do rozwoju.
Lepsza koncentracja
Badania wykazały połączenie między głębokim oddychaniem a koncentracją. Ćwiczenia oddechowe balansują poziom hormonu noradrenaliny, który w odpowiedniej ilości wzmacnia skupienie. Gdy się stresujemy produkujemy go za dużo, gdy jesteśmy ospali, mamy go za mało. Techniki oddechowe wprowadzają idealną równowagę i pomagają osiągnąć wysoką koncentrację.
Zobacz poniżej, dobre aspekty prawidłowego oddychania
Źródło: https://glebokioddech.pl/cwiczenia-oddechowe/ A teraz zobacz nagranie, które przygotowała Pani Agnieszka:)
Co będzie potrzebne? Przygotuj słomkę, piłeczki (najlepiej, jak najmniejsze, do ping ponga) oraz ręcznik. Ćwicz razem ze Mną! Dobrej zabawy!
Nagranie 1. Ćwiczenia oddechowe z Panią Agnieszką
Źródło: nagranie własne (https://youtu.be/zkHFcfN6qeg) Dziękuję za uwagę!
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kowalczyk
-
25.02.2021, klasa 2C, Rewalidacja-Terapia pedagogiczna, Ćwiczenia wzmacniające umiejętność łączenia przedmiotów z ich funkcją
Dzień dobry,
W ramach dzisiejszych zajęć z terapii pedagogicznej przygotowałam dla Ciebie ćwiczenie polegające na łączeniu przedmiotów z ich funkcją.
Oto materiały do zajęć:
pobierz dokument Powodzenia
Dziękuję bardzo
opracowała: Aneta Trojanowska
-
25.02.21 – 2B – WF – Piłka siatkowa. Zestaw ćwiczeń siatkarskich
Dzień dobry!
Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego w domu. Dzisiaj kontynuujemy zagadnienia z piłki siatkowej. Dzisiaj – zestaw ćwiczeń siatkarskich. na początek – zobacz nagranie.
Źródło; https://www.youtube.com/watch?v=-gucF0NzzkM Przebierz się w strój sportowy Przygotuj piłkę siatkową. I spróbuj wykonać pokazane ćwiczenia!
Przyjemnych ćwiczeń!
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Pani Agnieszka 🙂
-
25.02.21 – 2D, 2E, 2F, 2G – WF – Step aerobik – nauka podstawowych kroków
Dzień dobry! Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Dzisiaj kontynuujemy zajęcia z wykorzystaniem stepu. Już wiesz, jak wygląda step. Na naszej dzisiejszej lekcji poznasz podstawowe kroki na stepie.
Więc przebierz się w strój sportowy. Jeśli nie posiadasz stepu w domu, zastąp taki sprzęt garnkiem. Koniecznie zobacz nagranie i spróbuj razem z Panią Agnieszką.
Źródło: nagranie własne (https://youtu.be/aIlCanlEz2k) Dziękuję za uwagę!
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kowalczyk
-
25.02.21 – B – WF – Ćwiczenia rozluźniająco – rozciągające z wykorzystaniem ręcznika
Witam Cię na drugiej lekcji wychowania fizycznego w domu. Dzisiaj – ćwiczenia rozluźniająco – rozciągające z wykorzystaniem ręcznika. Przygotuj ręcznik. Przebierz się w strój sportowy, zobacz nagranie i ćwicz razem ze Mną!
Film nr 1. Ćwiczenia z wykorzystaniem ręcznika z Panią Agnieszką
Źródło: nagranie własne ( https://youtu.be/9SFist4aJBA) Przyjemnych ćwiczeń!
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kowalczyk
