Na koniec tygodnia druga część ćwiczeń mięśni grzbietu. Ćwiczenia wykonujemy powoli i precyzyjnie, pamiętając o prawidłowym torze oddechowym. Przed możemy wykonać ćwiczenia oddechowe, a po zakończonym ćwiczeniu po dwa przykłady ćwiczeń rozciągających. PozdrawiamK.J.Wierszak Co będzie potrzebne do dzisiejszych ćwiczeń: – hula hop (możemy zastąpić go miską, lub piłką) – deskorolka ( ręcznik lub kocyk, też … Czytaj dalej 08.05.2020 Wychowanie fizyczne. Warsztaty. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu cz. 2