Dzień dobry!Dzisiaj chciałam zaproponować Wam ćwiczenia z skakanką. Poniżej krótka instrukcja i przykłady ćwiczeń na filmiku. Pozdrawiam K.J.Wierszak Prawidłowa postawa ciała podczas skakania na skakance: Sylwetka wyprostowana – plecy proste, brzuch wciągnięty, stopy ustawione na szerokość bioder, łokcie ugięte i cały czas przy ciele, przedramiona i dłonie skierowane do boku. Zanim zaczniecie skakać, zróbcie rozgrzewkę! … Czytaj dalej 07.05.20 Wychowanie fizyczne. Warsztaty. Ćwiczenia z skakanką.