Dzień dobry! W dniu dzisiejszym chciałabym Wam pokazać kilka ćwiczeń aktywizujących mięśnie grzbietu. Dlaczego grzbietu? Mięśnie te wraz z kręgosłupem, na który mają bezpośredni wpływ, są filarem naszej postury i naszego ciała. Dlatego należy o nie dbać. K.J.Wierszak Przykłady ćwiczeń: Udostępnij: