Dzisiaj wzmocnimy mięśnie kończyn górnych. Każde z ćwiczeń powtarzamy od 10 do 20 razy. Ćwiczenia są jedynie propozycją, możecie wybrać sobie na przykład tylko jedno z nich, a po kilku dniach, dodać lub zmienić na inne. Zajęcia na linku poniżej. K.J.Wierszak Ustawienia przedramienia, pomocne podczas wykonywania ćwiczeń: Płaszczyzny ciała, w których odbywają się ruchy: Udostępnij: