Na prawidłową postawę ciała składają się prawidłowe krzywizny kręgosłupa. Czyli nie za małe i nie za duże. O kręgosłupie, który ma odpowiednią lordozę szyjną, kifozę piersiową i lordozę lędźwiową, mówi się, że jest w pozycji neutralnej. Pozycja ta przede wszystkim zależy od równowagi napięcia mięśni brzucha i grzbietu. Mięśnie tych grup mają swoje przyczepy na … Czytaj dalej 02.04.20 – Zajęcia ruchowe. Warsztaty. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i odcinek lędźwiowy kręgosłupa.