30.03.20Ćwiczenia wykonujemy na siedząco lub stojąco, wykonujemy je powoli, zwłaszcza ćwiczenia głowy 1. Kręcimy głową w lewą stronę, 5 powtórzeń2. Kręcimy głową w prawą stronę, 5 powtórzeń3. Pochylamy głowę w dół, starając się dotknąć brodą klatki piersiowej po czym odchylamy głowę do tyłu,  5 powtórzeń4. Wymachy reki lewej w przód i w tył, po 5 … Czytaj dalej WF: zestaw ćwiczeń PP