07.04.2021, klasa 2A, Godzina wychowawcza, Rola dbałości o zdrowie w naszym życiu

Dzień dobry,

Na dzisiejszej godzinie wychowawczej chciałabym Ci pokazać, jak ważna jest dbałość o zdrowie w naszym życiu. Pisząc o zdrowiu mam na myśli zdrowie fizyczne, czyli to , jak funkcjonuje nasze ciało, ale i zdrowie psychiczne, czyli jak dbamy o swoje emocje, jak radzimy sobie z ich regulacją, jak odpoczywamy. 

Zdrowie fizyczne wpływa na naszą psychikę i na odwrót. 

Wyjaśnię Ci to na przykładzie samochodu. Właściciel samochodu dba o czystość w środku samochodu, jeździ na myjnię, aby umyć samochód z zewnątrz, dba o silnik, wymienia żarówki w światłach – umówmy się, że to jest dbanie o zdrowie fizyczne. Samochód nie pojedzie jednak, jeżeli nie napełnimy baku paliwem- umówmy się, że to jest dbanie o zdrowie psychiczne. Teraz już widzisz, że dbałość o zdrowie to dbanie o różne jego elementy. Żeby samochód jak najdłużej służył swojemu właścicielowi, ten musi o niego zadbać i pamiętać o tankowaniu paliwa. Kiedy zabraknie mu paliwa w trakcie jazdy, auto zatrzyma się i ruszy dopiero wtedy, gdy dostanie benzynę.

Oto piramida żywieniowa według WHO, czyli Światowej Organizacji Zdrowia. 

Zobacz obraz źródłowy

Piramida pokazuje, że najważniejsza jest aktywności ruchowa, a kolejne jej stopnie prezentują, których produktów powinniśmy jeść/pić jak najwięcej, a których najmniej.

Zdjęcie poniżej przedstawia 5 ważnych elementów, które są ważne dla naszego zdrowia psychicznego. Tu również znajdziesz uprawianie sportu.

Zobacz obraz źródłowy

Jestem ciekawa tego, co Ty robisz, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne? Co sprawia Ci przyjemność i w jaki sposób odpoczywasz?

Będzie mi miło, jeżeli podzielisz się ze mną taką informacją i napiszesz mi o tym.

Dziękuję bardzo

Opracowała: Aneta Trojanowska


31.03.2021, klasa 2A, Godzina wychowawcza, Rola tradycji i zwyczajów w kontekście Świąt Wielkanocnych

Dzień dobry,

Na dzisiejszych zajęciach poznasz, a być może uporządkujesz wiedzę na temat zwyczajów wielkanocnych w Polsce.

Wielkanoc to zdecydowanie najważniejsze święto chrześcijan, sięgające genezą czasów apostolskich. Przez tysiące lat ukształtowało się wiele zwyczajów związanych z obchodzeniem Niedzieli Zmartwychwstania Pańskiego. W Polsce tradycje wielkanocne są obchodzone bardzo uroczyście.

Święta Wielkanocne, czyli Niedziela Zmartwychwstania Pańskiego

Wielkanoc to najstarsze święto chrześcijańskie, a jego uroczyste obchodzenie jest obowiązkiem każdego członka Kościoła katolickiego. Zgodnie z tradycją, Niedziela Zmartwychwstania Pańskiego obchodzona jest ku czci męczeńskiej śmierci i zmartwychwstania Jezusa Chrystusa.

Wielkanoc nazywana jest również Niedzielą Zmartwychwstania Pańskiego, Dniem Zmartwychwstania Pańskiego, Niedzielą Wielkanocą, Wielką Niedzielą, Paschą.

Wielkanoc to święto ruchome, najczęściej wypadające w kwietniu. W Kościele katolickim data Wielkanocy uzależniona jest od faz księżyca. Zgodnie z obowiązującą doktryną, Niedziela Wielkanocna przypada w pierwszą niedzielę po pierwszej wiosennej pełni księżyca. Pierwsza wiosenna pełnia księżyca wypada zawsze po 21. marca, czyli po dniu rozpoczynającym kalendarzową wiosnę.

Wielkanoc w Polsce

W niewielu krajach na świecie Wielkanoc jest obchodzona tak bardzo uroczyście i religijnie, jak w Polsce. W większości krajów zachodnich, święto to kojarzy się raczej z wiosną i towarzyskimi spotkaniami. W Polsce Wielkanoc wiąże się przede wszystkim z długim czasem Wielkiego Postu, w którym wierni odmawiają sobie przyjemności, aby otworzyć się na Boga, innych ludzi i rozwijać duchowo. Okres siedmiu dni przed Niedzielą Zmartwychwstania Pańskiego, czyli Tydzień Wielkanocny, jest dla Polaków również mocno symboliczny. W tych dniach wierni licznie gromadzą się w kościołach, aby zgodnie z tradycją przygotować się na Niedzielę Wielkanocną.

Proszę obejrzyj także krótki film:

https://youtu.be/lnglzbx4H7Q

Pragnę złożyć Tobie i Twoim najbliższym życzenia radosnych, pogodnych, zdrowych, pełnych miłości i bliskości Świąt Wielkanocnych!

Dziękuję

opracowała: Aneta Trojanowska


03.03.2021, klasa 2A, Godzina wychowawcza, Dzień Kobiet:rola kobiet w moim życiu

Dzień dobry,

W ramach dzisiejszych zajęć zapraszam Cię dzisiaj do zastanowienia się nad rolą kobiet w Twoim życiu z uwagi na zbliżający się Dzień Kobiet.

Przygotowałam dla Ciebie materiały:

pobierz dokument
pobierz dokument

Dziękuję bardzo

opracowała: Aneta Trojanowska


24.02.2021, klasa 2A, Godzina wychowawcza, Poszukiwanie wspólnych tematów do rozmowy

Dzień dobry,

Na dzisiejszych zajęciach chciałabym, abyś poszukała/poszukał tematów do rozmowy z najbliższymi.

Podczas naszych zajęć w szkole, a ma to miejsce o poranku w trakcie wspólnego posiłku, podejmujemy różne tematy na godzinie wychowawczej. Dzielisz się ze swoimi rówieśnikami i ze mną swoimi przeżyciami, tym, co się wydarzyło u Ciebie w domu, a co dopiero się zadzieje. Rozmawiamy o tym, co się będzie działo w ciągu dnia i tygodnia w szkole. Chętnie podejmujemy temat zainteresowań czy prowadzenia zdrowego stylu życia.

Dzisiaj pracujesz w domu, a zatem znajdź proszę wspólne tematy ze swoimi domownikami. Może znajdziecie taki obszar, który interesuje i Ciebie, i drugą osobę z rodziny?

Jestem ciekawa , o czym dzisiaj będziesz rozmawiała/rozmawiał ze swoimi najbliższymi w domu.

Każda rozmowa jest ważna!

Wszystkiego dobrego.

Pozdrawiam Cię

opracowała: Aneta Trojanowska


25.11.2020, klasa 2A, Godzina wychowawcza, Zwyczaje i zabawy związane z Andrzejkami

Dzień dobry,

Na dzisiejszych zajęciach chciałabym Ci przybliżyć zwyczaje związane z Andrzejkami.

Przygotowałam dla Ciebie materiały źródłowe:

Dziękuję bardzo

opracowała: Aneta Trojanowska


18.11.2020, klasa 2A, Godzina wychowawcza, Wzmacnianie pozytywnego obrazu własnej osoby

Dzień dobry,

Na dzisiejszych zajęciach chciałabym porozmawiać z Tobą o Twoich mocnych stronach, o Twoich zasobach.

Oto materiały źródłowe i ćwiczenie dla Ciebie:

pobierz dokument
pobierz dokument

Powodzenia

Dziękuję bardzo

opracowała: Aneta Trojanowska


04.11.2020, klasa 2A, Godzina wychowawcza, Rocznica odzyskania przez Polskę niepodległości

Dzień dobry,

Już niedługo będziemy obchodzili kolejną rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości. Zbliża się 11 listopada. Dzisiaj chciałam zaproponować Ci grę planszową z quizem wraz z pytaniami związanymi z naszą ojczyzną.

Oto plik pdf z grą planszową i quizem z pytaniami:

pobierz dokument
pobierz dokument

Udanej gry!

Dziękuję bardzo

Opracowała: Aneta Trojanowska


28.10.2020, klasa 2A, Godzina wychowawcza, Okazujemy szacunek osobom zmarłym

Dzień dobry,

Zbliża się ważny dla nas dzień, 1 listopada. To dla wielu z nas czas zadumy, refleksji, rozmów i wspomnień. Przygotowałam dla Ciebie krótki tekst wraz z pytaniem.

Oto plik pdf z tekstem i pytaniem:

pobierz dokument
pobierz dokument
GW-kl.2A-28.10

Dziękuję bardzo

opracowała: Aneta Trojanowska


Kategorie

Kwiecień 2021
P W Ś C P S N
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930