24.06.2021 – 3B, 3D – Muzykoterapia – Podróż na brzeg morza” – relaks przy muzyce.

Polecenie:

Na tle spokojnej muzyki relaksacyjnej, prowadząca podaje słowa sugestii. Uczestnicy siedzą wygodnie (można położyć się), oczy mają zamknięte.

Jest słoneczny, letni dzień.

Idę wolno brzegiem morza,

Stąpam po żółtym, gładkim piasku.

Bose stopy zapadają się w nim.

Piasek cichutko skrzypi.

Jest miękki i bardzo ciepły.

Po jednej stronie widzę spokojne morze i daleki horyzont,

Po drugiej sosnowy las.

Od morza wieje lekki wiatr.

Aromat żywicznych drzew miesza się z zapachem morza.

Błękit miesza się z zielenią i kolorem żółtym.

Od barw i zapachów trochę kręci mi się w głowie.

Mam ochotę położyć się.

Kładę się na plaży.

Ciało grzeje mi piasek i słońce.

Delikatny plusk fal uspokaja mnie.

W górze błękit nieba.

Zamykam oczy, zapadam w półsen.

Wszystko staje się nierealne i nieważne.

Z oddali dochodzi stłumiony gwar głosów.

Otacza mnie cichy jednostajny szum morza

I piękna muzyka.

Od morza wieje orzeźwiający wiatr.

Otwieram oczy, oddycham głęboko.

Przeciągam się. Czuję przypływ sił.

Powoli wstaję.

Na horyzoncie widzę złotą obwódkę słońca.

Stąpam po żółtym piasku.

Spienione, chłodne fale delikatnie dopływają do moich stóp.

Spacer ten sprawia mi radość.

Moje myśli układają się w logiczną całość.

To, co zaplanowałem – wykonam

Bez pośpiechu, pewnie i z przyjemnością.

Muzyka relaksacyjna:

Opracowała, Svitlana Pavlenko


24.06.2021 – 2D, 2E, 2G – Muzykoterapia – „Masaż” – zabawa odprężająca w parach.

Polecenie:

Dziecko wykonuje masaż na plecach rodzica, stosując ruchy wynikające z treści wiersza, zamieniamy się miejscami.

Idzie pani: tup, tup, tup, (na przemian uderzamy w plecy końcami palców)

dziadek z laską: stuk, stuk, stuk, (uderzamy jednym palcem)

skacze dziecko: hop, hop, hop, (uderzamy dłonią)

żaba robi długi skok, (uderzamy opuszkami palców w dwie odległe części pleców)

wieje wietrzyk: fiut, fiut, fiut,  (dmuchamy w szyję)

kropi deszczyk: puk, puk, puk, (delikatnie stukamy wszystkimi palcami)

deszcz ze śniegiem: chlup, chlup, chlup, (uderzamy dłońmi zwiniętymi w miseczki)

a grad w szyby: łup, łup, łup, (lekko uderzamy pięściami)

świeci słonko, (ruchem okrężnym gładzimy dłonią plecy)

wieje wietrzyk, (dmuchamy we włosy)

pada deszczyk, (stukamy palcami)

czujesz dreszczyk? (lekko szczypiemy w kark).

Muzyka do ćwiczenia:

R. Schumann Kinderszenen ( sceny z dzieciństwa)

Opracowała, Svitlana Pavlenko



15.03.2021 – 21.06.2021 – 3B, 3D – Zajęcia gospodarcze – Prasowanie koszulki.

Żelazko I Stos Ubrań Na Desce Do Prasowania. | Premium Wektor

1.Zacznij od świeżo wypranej koszuli. Gdy twoja koszula wyjdzie z suszarki, wstrząśnij nią, wygładź dłońmi i powieś na wieszaku na koszule.

Image titled Iron a Shirt Step 1

2. Napełnij żelazko filtrowaną wodą z kranu lub wodą z kranu zmieszaną z wodą destylowaną w stosunku 50/50. Woda z kranu zawiera niewielkie ilości minerałów, które z czasem gromadzą się w żelazkę. Prowadzi to do zatykania. Jeśli zauważysz, że żelazko czasami wypluwa zbyt dużo wody, to dlatego, że jest zatkany.

Image titled Iron a Shirt Step 2

3. Pozwól żelazku rozgrzać się do żądanej temperatury. Koszula bez zagnieceń wymaga niższej temperatury niż gorąca do bawełny. Uważaj, aby nie spalić koszuli. Zobacz Ustawienia producenta na metki.

Image titled Iron a Shirt Step 3

4. Zrób miejsce na powieszenie przedmiotów. Jeśli prasujesz więcej niż jeden przedmiot, musisz albo złożyć te przedmioty po ich zakończeniu, albo zawiesić. Zapobiegnie to ich ponownemu marszczeniu podczas kończenia innych przedmiotów.

Image titled Iron a Shirt Step 4

5. Umieść koszulę na desce do prasowania. Dopasuj koszulę do deski do prasowania, jakbyś zakładał ją na osobę. Tkanina powinna leżeć płasko, ale nie być zbyt rozciągnięta

Image titled Iron a Shirt Step 15

6.Wygładzić zmarszczki. Wygładzaj główne zmarszczki dłonią i upewnij się, że wszystko jest tak płaskie, jak to możliwe.

Image titled Iron a Shirt Step 16

7.

Wyprasuj poprawnie koszulę. Główną sztuczką związaną z prasowaniem koszulki, podobnie jak każdej dzianiny, jest to, że nie należy przesuwać żelazka normalnym ruchem okrężnym lub łukowym. Zamiast tego wciskaj żelazko w jedno miejsce na raz i nie poruszaj nim, gdy dotyka tkaniny (tak bardzo, jak to możliwe).
Dzianiny łatwo się rozciągają, jeśli popychasz i ciągniesz materiał, przesuwając żelazko, gdy jest gorące.

Image titled Iron a Shirt Step 17

8. Obróć koszulę i kontynuuj, aż cała koszula będzie wyprasowana.

Image titled Iron a Shirt Step 18

9. Połóż koszulę na płasko. Połóż koszulę tak płasko, jak to możliwe, aż ostygnie, upewniając się, że wszystkie zmarszczki są wygładzone.

Image titled Iron a Shirt Step 19

10. Złóż koszulę. Złóż koszulę lub powieś ją, aby zapobiec powstawaniu zmarszczek przed jej założeniem.

Image titled Iron a Shirt Step 20

Opracowała, Svitlana Pavlenko



21.06.2021 – 3B, 3D – ZK – Interpretacja ruchowa do utworu muzycznego “Pióreczko”.

Istnieje wiele sposobów aktywności muzycznej. Przy tworzeniu interpretacji ruchowej należy wziąć pod uwagę charakter utworu, jego melodykę, dynamikę, rytmikę oraz kolorystykę czyli barwę dźwięku.

Polecenie:

1.Przedstaw za pomocą układu ruchowego wraz z klaskaniem charakterystyczny rytm pochodzący z początku zwrotki utworu:

  •  najpierw wraz z nagraniem, a następnie samodzielnie.

Posłuchaj rytm:

https://drive.google.com/file/d/1uuV54ebYowZN3rtt5q9yB7xlCmVe-nf4/view?usp=sharing

 Link do muzyki:

Opracowała, Svitlana Pavlenko





18.06.2021 – 2G – Muzykoterapia – „Taniec kwiatów”.

Faza odreagowania zawiera krótkie, dość szybkie ćwiczenia ruchowe, stosowane w celu zmniejszenia napięcia psychofizycznego – zadania wykonywane są na tle muzyki dynamicznej, o wyraźnie zaznaczonym rytmie. Stosuje się też tu swobodny, spontaniczny taniec.

Polecenie:

Dziecko indywidualnie i według własnego pomysłu tańczę z chustami w rytm pogodnej muzyki. 

Piotr Czajkowski – “Walc kwiatów” z baletu Dziadek do orzechów.

      Opracowała, Svitlana Pavlenko


Kategorie

styczeń 2022
P W Ś C P S N
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31