Dzień dobry! Witam Was! Na dzisiejsze zajęcia ruchowe przygotowałam dla Was ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramion! Przygotujcie dużą piłkę Fitness oraz ciężarki. Jeśli nie macie w domu – piłkę możecie zastąpić krzesłem a ciężarki – butelkami z wodą. Zobaczcie nagranie i spróbujcie razem ze Mną:) Pozdrawiam Was serdecznie, Agnieszka Kowalczyk Udostępnij: