Dlaczego mięśnie nóg i trening tej partii są tak ważne? Ponieważ nogi stanowią połowę naszego ciała. Mięśni nóg używamy codziennie kiedy chodzimy. Dzięki nim jesteśmy w stanie generować olbrzymią siłę … Czytaj dalej Zajęcia ruchowe. Przedszkole i zerówka. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie kończyn dolnych.